Résonance : Feuille d'Activités Février / Mars 2025

 

  Résonance

Bonjour,

Je suis heureuse de vous présenter la nouvelle Feuille d'Activités de Résonance. 

Ce jeudi 20 février à 18h15 à Crest, je propose une séance d'Information/ Découverte du prochain Cycle " La Présence au coeur de nos Relations" basé sur le Dialogue Conscient et la Pleine Conscience et composé de 8 Séance et d'une Journée. L'inscription se fait après la séance d'information ou pas téléphone si indisponibilité à cette séance.

Les prochaines Journées Pleine Conscience ont lieu les dimanche 23 Février et 16 Mars 2025 à Espenel.

Les 2 ateliers en ligne ouverts à tou-tes sans engagement sont maintenus : "Relaxation et Yoga doux" le mardi de 9h30 à 10h30 et "Relaxation et Méditation Pleine Conscience" le vendredi de 18h à 19h.

Des nouveaux ateliers " Mouvements conscients et Méditation Pleine Conscience" ouverts à tou-tes ont lieu à Crest le jeudi de 16h à 17h ou de 17h à 18h selon les dates de février à mai 2025

Un Cycle de 3 Ateliers Pleine Conscience est proposé à l'Université Populaire de Valence :  les mardis 11, 18 et 25 mars 2025  de 18h à 20h30

Mireille Giles  propose un Atelier Découverte du Qi Gong contre les douleurs le 13 marsde 14h30 à 16h30 salle Hanabi à Crest et une Journée le samedi 15 mars à Marsanne-26 .

Je propose une soirée interactive sur " la Non-Dualité au quotidien" le vendredi 9 Mai à Die-26 

Enfin, 2 Stages en présentiel sont proposés en Juin et Juillet 2025

Vous trouverez ci-dessous les informations complémentaires.

En attendant d'avoir le plaisir de vous accueillir,

Amicalement,

Anne Tesson

Crest : Cycle 8 séances " La Présence au Cœur de nos Relations" Séance d'information-Découverte : Jeudi 20 Février 18h15

 Résonance

Cycle "La Présence au Cœur de nos Relations"

Séance d'information-Découverte : Jeudi 20 Février 18h15

Les inscriptions se font après la séance d'information-Découverte

8 Séances de 2h ( S1 et S 8 : 2h30) + 1 Journée

Lieu : Salle Hanabi 39 rue Edouard Branly-Crest (Portail noir en face de Gamm vert)

Dates : les jeudis de 18h15 à 20h15 :  20 février / 13-20-27 mars / 03 avril /

 10-17-30 avril / 8 mai 2025       Journée Pleine Conscience : 19 avril à Espenel

En ligne : 2 Ateliers Pleine Conscience en ligne Yoga doux, Relaxation profonde et Méditation Pleine Conscience et 1 Atelier " Mouvements Conscients et méditation" à Crest

 

A Crest : 8 Ateliers de Mouvements Conscients 

et  Méditation Pleine Conscience

Jeudi de 16h à 17h (ou 17h à 18h certains jours)

 

Lieu : Salle Hanabi 39 rue Edouard Branly-Crest (Portail noir en face de Gamm vert)

Dates les jeudis : 20 février 16h 17h / 13 mars 17h 18h /20 mars 16h 17h /

27 mars 16h 17h / 03 avril 17h 18h / 10 avril 17h 18h / 17 avril 16h 17h / 30 avril 16h 17h / 

8 mai 16h 17h 

 Inscription : Par mail ou téléphone

 ****************************************

Lien zoom et Inscription : Par mail ou téléphone

 En Ligne : Relaxation, Yin Yoga et Pleine Conscience    

Ateliers en ligne : Mardi de 9h30 à 10h30

En ligne : Ateliers Relaxation et Méditation Pleine Conscience    Ateliers en ligne : Vendredi de 18h à 19h 

2025 Journées Pleine Conscience Mensuelles Éveiller les Sens et Vivre l’Instant Présent 19 janvier, 23 février, 16 mars, 13 avril, 18 mai

 

 Journées Pleine Conscience 2025  

                              Éveiller les Sens et Vivre l’Instant Présent

                                 Dimanche 19 Janvier 2025 Accueil : 9h - 9h30/17h30 

Mouvements, Marche Méditative, Relaxation, Méditation, Pratiques Corporelles  

Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir

Journées en silence ouvertes à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative.  

Pratiques de Pleine Conscience accessibles à tou-tes.   Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Éveil des sens dans la nature.     Participation financière libre et consciente

MAI 2024 Cycle Prendre Soin - Bienveillance, Compassion et Pleine Conscience à Allex-26

 

   Cycle Prendre Soin - Bienveillance, Compassion et Pleine Conscience 2024 du 16 mai au 4 juillet 2024

                   

A Allex-26 Centre St Joseph

Lieu : Accueil St Joseph 4 Montée de la Butte, 26400 Allex dans un parc de 3ha...

Parking : entrer dans le lieu et se garer au fond à gauche dans le 2ème parking 

Séance d'Information/Découverte 

En présentiel : Lundi 29 avril de 14h à 15h30 / 

                           En ligne mardi 7 Mai de 18h à 19h30

MAI 2024 Cycle MBSR Réduction du Stress et Gestion des Émotions Basées sur la Pleine Conscience

 

          Prochain  Cycle  MBSR à Allex-26 

 8 Séances hebdomadaires de 2h30 ( S1 3h) du 16 mai au 4 juillet 2024

       Cycle MBSR  Réduction du Stress et Gestion des Émotions                              Basées  sur la Pleine Conscience

2 Séances d'Information / Découverte  ouverte à tou-tes sans inscription
En présentiel : Lundi 29 Avril de 18h à 19h30  Salle Mexique

En ligne : Lundi 29 Avril de 18h à 19h30

 

17 (soir) au 20 MAI 2024 : Stage Pleine Conscience Résidentiel "Au Coeur de la Présence"

Lieu :  Gîte l’Arche des 3 becs  26340 La Chaudière     www.3becs.com

Accès à la piscine couverte et au sauna pendant les pauses

 Au Coeur de la Présence

Week-end de la Pentecôte : du vendredi 17 (accueil à partir de 16h/Début 18h) au lundi 20 mai 2024 (17h) 

Dates à venir Stage Résidentiel La Présence au coeur de nos Relations à Cornillon sur l'Oule-26

Stage Résidentiel   La Présence au coeur de nos  Relations  

Dates à venir

Accueil à partir de 16h / Début  : 18h/19h Repas partagé / 20h30 Méditation

Dates à venir Retraite Pleine Conscience résidentielle " la ​Saveur de l'Etre"

                                            

Retraite résidentielle 

 " La Saveur de l'Etre"

                       

Octobre 2024 : Stage résidentiel Vivre Ici et Maintenant Créativité, Pratiques Corporelles et Pleine Conscience du vendredi 11(accueil à partir de 16h/Début 18h) au Dimanche 13 Octobre 2024 (17h)

 

 

 

 

 Octobre 2024 : Stage résidentiel  Vivre Ici et Maintenant

 Créativité, Pratiques Corporelles et Pleine Conscience 

du vendredi 11(accueil à partir de 16h/Début 18h)  au Dimanche 13 Octobre 2024 (17h)

2024 Journées Pleine Conscience Mensuelles Éveiller les Sens et Vivre l’Instant Présent

 

 Journées Pleine Conscience 2024    

                              Éveiller les Sens et Vivre l’Instant Présent

                                Accueil : 9h - 9h30/17h 

Mouvements, Marche Méditative, Relaxation, Méditation, Pratiques Corporelles  

Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir

Journées en silence ouvertes à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative.  

Pratiques de Pleine Conscience accessibles à tou-tes.   Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Eveil des sens dans la nature.     Participation financière libre et consciente

Cycle La Présence au Cœur de nos Relations

 

Cycle La Présence au Cœur de nos Relation 

 

La Présence dans les Relations

Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens :

une façon d’être en relation à soi, à l’autre. 

S’appuyant sur les fondements de la pleine conscience et du Dialogue Conscient, 

ce programme de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver 

une présence bienveillante au cœur même des relations.

Nous sommes des êtres de relations et de communication. 

Ces relations peuvent autant être source de joies, d’épanouissement que de stress, de souffrance et de jugements.

Comment rester centré et conscient dans les relations et communications agréables ou désagréables ? 

Comment apprivoiser notre réactivité au cœur de situations de stress interpersonnel ? 

Comment ouvrir un espace de présence bienveillante à soi, à l’autre, au « nous » dans les relations ? 

En agissant là où c’est possible : sur soi-même ! 

Le programme permet aux participants de faire l’expérience, dans un cadre sécurisant, de sortir des schémas habituels de réactivité relationnelle face à une autre personne. A l’aide de méditations guidées et d’exercices en dyades ou en petits groupes,

les participant-es deviennent capables d’observer les habitudes mentales et émotionnelles qui sont, au quotidien, invisibles pour eux dans le flux de la communication.

 

 Information sur : www.associationresonance.blogspot.com

 

 

Participation Financière Libre et Consciente

Organismes, nous contacter.

 

www.associationresonance.blogspot.com

***************************************

Résonance

04 75 21 00 56 

resonancedrome@gmail.com

" Nous n'avons que des instants à vivre" Jon Kabat Zinn

Résonance - La Pleine Conscience

Résonance- Reliance et Conscience

La Pleine Conscience

SEPTEMBRE 2024 Stage Résidentiel Vivre Ici et Maintenant du vendredi 13 (accueil à partir de 16h/Début 18h) au Dimanche 15 Septembre 24 (16h) Vivre Ici et Maintenant du vendredi 13 (accueil à partir de 16h/Début 18h) au Dimanche 15 Septembre24 (16h) Lieu : Gîte l’Arche des 3 becs 26340 La Chaudière

 

Stage Résidentiel Vivre Ici et Maintenant

  du vendredi 13 (accueil à partir de 16h/Début 18h)  au Dimanche 15 Septembre 24 (16h) 

Vivre Ici et Maintenant

du vendredi 13 (accueil à partir de 16h/Début 18h) au Dimanche 15 Septembre24 (16h) 

Lieu :  Gîte l’Arche des 3 becs  26340 La Chaudière     www.3becs.com

Yin Yoga, Relaxation et Méditation Pleine Conscience

             LIEN ZOOM : LE DEMANDER PAR MAIL

   En présentiel et en Ligne : 

Relaxation, Yoga et Pleine Conscience  

Mercredi de 18h à 19h  en ligne

Les ateliers sont ouverts à tou-tes sans engagement