Crest : Cycle 8 séances " La Présence au Cœur de nos Relations" Séance d'information-Découverte : Jeudi 20 Février 18h15

 Résonance

Cycle "La Présence au Cœur de nos Relations"

Séance d'information-Découverte : Jeudi 20 Février 18h15

Les inscriptions se font après la séance d'information-Découverte

8 Séances de 2h ( S1 et S 8 : 2h30) + 1 Journée

Lieu : Salle Hanabi 39 rue Edouard Branly-Crest (Portail noir en face de Gamm vert)

Dates : les jeudis de 18h15 à 20h15 :  20 février / 13-20-27 mars / 03 avril /

 10-17-30 avril / 8 mai 2025       Journée Pleine Conscience : 19 avril à Espenel

 

La Présence dans les Relations
Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens : une façon d’être en relation à soi, à l’autre. 
S’appuyant sur les fondements de la Pleine Conscience et du Dialogue Conscient, ce programme de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver une présence bienveillante au cœur même des relations.
Nous sommes des êtres de relations et de communication. 

Ces relations peuvent autant être source de joies, d’épanouissement que de stress, de souffrance et de jugements.
Comment rester centré-e et conscient-e dans les relations et communications agréables ou désagréables ? 

Comment apprivoiser notre réactivité au cœur de situations de stress interpersonnel ? 

Comment ouvrir un espace de présence bienveillante à soi, à l’autre, au « nous » dans les relations ? 

En agissant là où c’est possible : sur soi-même ! 
Le programme permet aux participant-es de faire l’expérience, dans un cadre sécurisant, de sortir des schémas habituels de réactivité relationnelle face à une autre personne. A l’aide de méditations guidées et d’exercices en dyades ou en petits groupes, les participant-es deviennent capables d’observer les habitudes mentales et émotionnelles qui sont, au quotidien, invisibles pour eux dans le flux de la communication.

 

Participation financière libre