A Crest : 8 Ateliers de Mouvements Conscients
et Méditation Pleine Conscience
Jeudi de 16h à 17h (ou 17h à 18h certains jours)
Lieu : Salle Hanabi 39 rue Edouard Branly-Crest (Portail noir en face de Gamm vert)
Dates les jeudis : 20 février 16h 17h / 13 mars 17h 18h /20 mars 16h 17h /
27 mars 16h 17h / 03 avril 17h 18h / 10 avril 17h 18h / 17 avril 16h 17h / 30 avril 16h 17h /
8 mai 16h 17h
Inscription : Par mail ou téléphone
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Lien zoom et Inscription : Par mail ou téléphone
En Ligne : Relaxation, Yin Yoga et Pleine Conscience
Ateliers en ligne : Mardi de 9h30 à 10h30
En ligne : Ateliers Relaxation et Méditation Pleine Conscience Ateliers en ligne : Vendredi de 18h à 19h
A Crest : 8 Ateliers de Mouvements Conscients
et Méditation Pleine Conscience du 20 Février au 8 Mai 2025
Jeudi de 16h à 17h (ou 17h à 18h certains jours)
Lieu : Salle Hanabi 39 rue Edouard Branly-Crest (Portail noir en face de Gamm vert)
Dates les jeudis : 20 février 16h 17h / 13 mars 17h 18h /20 mars 16h 17h /
27 mars 16h 17h / 03 avril 17h 18h / 10 avril 17h 18h / 17 avril 16h 17h / 30 avril 16h 17h / 8 mai 16h 17h
En Ligne : Relaxation, Yin Yoga et Pleine Conscience
Ateliers en ligne : Mardi de 9h30 à 10h30
Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga douxqui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.
L'idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
- d’améliorer la santé des articulations, des os - de tonifier les organes - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale - d’accéder au calme - de développer les connexions corps/esprit - de lâcher prise - de favoriser la relaxation - de développer une Présence à l’instant
En ligne : Ateliers Relaxation et Méditation Pleine Conscience Ateliers en ligne : Vendredi de 18h à 19h
Un temps de pratique de la Pleine Conscience pour s'ouvrir à la Présence Bienveillante que nous sommes.
Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Marche méditatives, partages
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