Bonjour,Je suis heureuse de vous présenter la nouvelle Feuille d'Activités de Résonance.Ce jeudi 20 février à 18h15 à Crest, je propose une séance d'Information/ Découverte du prochain Cycle " La Présence au coeur de nos Relations" basé sur le Dialogue Conscient et la Pleine Conscience et composé de 8 Séance et d'une Journée. L'inscription se fait après la séance d'information ou pas téléphone si indisponibilité à cette séance.Les prochaines Journées Pleine Conscience ont lieu les dimanche 23 Février et 16 Mars 2025 à Espenel.Les 2 ateliers en ligne ouverts à tou-tes sans engagement sont maintenus : "Relaxation et Yoga doux" le mardi de 9h30 à 10h30 et "Relaxation et Méditation Pleine Conscience" le vendredi de 18h à 19h.Des nouveaux ateliers " Mouvements conscients et Méditation Pleine Conscience" ouverts à tou-tes ont lieu à Crest le jeudi de 16h à 17h ou de 17h à 18h selon les dates de février à mai 2025Un Cycle de 3 Ateliers Pleine Conscience est proposé à l'Université Populaire de Valence : les mardis 11, 18 et 25 mars 2025 de 18h à 20h30
Mireille Giles propose un Atelier Découverte du Qi Gong contre les douleurs le 13 marsde 14h30 à 16h30 salle Hanabi à Crest et une Journée le samedi 15 mars à Marsanne-26 .
Je propose une soirée interactive sur " la Non-Dualité au quotidien" le vendredi 9 Mai à Die-26
Enfin, 2 Stages en présentiel sont proposés en Juin et Juillet 2025
Vous trouverez ci-dessous les informations complémentaires.En attendant d'avoir le plaisir de vous accueillir,Amicalement,Anne Tesson
Feuille d'Activités Janvier- Février 2025
Toutes les activités sont en participation financière libre
Les Ateliers sont ouverts à tou.tes sans engagement.
A Crest : 8 Ateliers de Mouvements Conscients
et Méditation Pleine Conscience du 20 Février au 8 Mai 2025
Jeudi de 16h à 17h (ou 17h à 18h certains jours)
Lieu : Salle Hanabi 39 rue Edouard Branly-Crest (Portail noir en face de Gamm vert)
Dates les jeudis : 20 février 16h 17h / 13 mars 17h 18h /20 mars 16h 17h /
27 mars 16h 17h / 03 avril 17h 18h / 10 avril 17h 18h / 17 avril 16h 17h / 30 avril 16h 17h / 8 mai 16h 17h
Inscription : Par mail ou téléphone
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En ligne : 2 Ateliers Pleine Conscience
Liens pour les ateliers en ligne :
Participation en ligne : Lien Par mail ou téléphone
Inscription : Par mail ou téléphone
En Ligne : Relaxation, Yoga Doux et Pleine Conscience Mardi de 9h30 à 10h30
Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux
qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.
L'idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
- d’améliorer la santé des articulations, des os - de tonifier les organes - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale - d’accéder au calme - de développer les connexions corps/esprit - de lâcher prise - de favoriser la relaxation - de développer une Présence à l’instant
En ligne : Relaxation et Méditation Pleine Conscience Vendredi de 18h à 19h
Un temps de pratique de la Pleine Conscience pour s'ouvrir à la Présence Bienveillante que nous sommes. Relaxation, Méditations guidées, partages
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En présentiel : Journée Pleine Conscience Mensuelle
Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Eveil des sens dans la nature
Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Journées ouvertes à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative. Repas partagé à partir des plats végétariens apportés par chacun-e.
Accueil 9h Début 9h30/fin 17h30 Inscription : Par mail ou téléphone
Covoiturage : Vous pouvez faire des propositions/demandes le lien d'inscription qui vous sera envoyé
- Dimanche 23 Février, 16 Mars, 13 Avril, 18 Mai, 22 Juin, 20 Juillet 2025
Lieu : Association Labelvie Chemin de Chabrier à Espenel-26
En venant de Crest, sur la D93, entre Saillans et Espenel, chemin à gauche avant le Camping de la Clairette en direction de Die.
En venant de Die, faire demi-tour sur l'aire de parking plus loin sur la gauche
CoVoiturage : A Crest : RDV à 8h30 sur le parking de la gare / A Die : RDV à 8h30 sur le parking de Meyrosse ( face à l’office du tourisme )
Accès : Cliquez ICI******************************
******* Cycle La Présence au Cœur de nos Relations du 13 Mars au 8 Mai à Crest
Séance d'information-Découverte :
Jeudi 20 Février 18h15
8 Séances de 2h ( S1 et S 8 : 2h30) + 1 Journée
Lieu : Salle Hanabi 39 rue Edouard Branly-Crest (Portail noir en face de Gamm vert)
Dates : les jeudis de 18h15 à 20h15 : 20 février / 13-20-27 mars / 03 - 10-17-30 avril / 8 mai 2025
Journée Pleine Conscience : Samedi 19 avril à Espenel
La Présence dans les Relations
Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens : une façon d’être en relation à soi, à l’autre.
S’appuyant sur les fondements de la Pleine Conscience et du Dialogue Conscient, ce programme de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver une présence bienveillante au cœur même des relations.
Nous sommes des êtres de relations et de communication.
Pour plus d’infos cliquer ICI
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****************** A Valence en Mars : Dans le cadre du l’Université Populaire de Valence -UPAVAL
Gestion du stress et des émotions par la Pleine Conscience
3 ateliers : les mardis 11, 18 et 25 mars 2025 de 18h à 20h30
MPT Petit Charran, 30 rue Henri Dunant à Valence / Upaval : 04 75 56 81 79
Infos et inscription : Cliquez ICI
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* ******************à l’Arche des 3 Becs- la Chaudière-26 en Juin https://www.3becs.com
Stage Pleine Conscience Être Ici et Maintenant
(piscine couverte et sauna)
du vendredi 13 06 à 18h (accueil à partir de 16h) au dimanche 15 juin 17h.
Inscription : Par mail ou téléphone
La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations, émotions, désirs, pensées : tout apparaît dans l’expérience d’être ici et maintenant.
Souvent, l’attention part dans le passé ou le futur et nous ne sommes plus Ici et Maintenant …
Ce Stage nous permet de trouver cet Espace au-delà des pensées, des émotions, des sensations et de nous connecter à notre nature véritable, ouverte, paisible…
Dans la Méditation Pleine Conscience « ouverte ou sans effort », nous nous ouvrons à la Présence Consciente que nous sommes, qui est toujours là mais que nous ne percevons pas…