Feuille d'Activités OCTOBRE 2024

 

 

Résonance

Bonjour,

L'automne est arrivé et voici la Feuille d'Activités de Résonance d'Octobre 2024...

Il reste quelques places au Stage " Créativité, Marche et Pleine Conscience"  du Vendredi 11 octobre au soir au dimanche 13 octobre 2024.

Vous trouverez ci-dessous les dates des Journées Pleine Conscience Mensuelles qui se déroulent à Espenel-26 et à Cobonne-26

Au plaisir de partager des temps de Présence...

Amicalement,

Anne Tesson

Les activités de Résonance sont ouvertes à tou.tes et en participation financière libre. 

 

"Vous voulez que le monde soit différent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera différent !"  Jon Kabat-Zinn

 

En ligne : 3 Ateliers Pleine Conscience Yoga doux, Relaxation profonde et Méditation Pleine Conscience

 

En ligne : 3 Ateliers Pleine Conscience

Lien zoom et Inscription : Par mail ou téléphone

 En Ligne : Relaxation, Yin Yoga et Pleine Conscience    

Ateliers en ligne : Mardi de 9h30 à 10h30 

 En ligne : Yoga Nidra - Relaxation profonde     

Ateliers en ligne : Mercredi de 18h à 19h  

En ligne : Ateliers Relaxation et Méditation Pleine Conscience    Ateliers en ligne : Vendredi de 18h à 19h 

2024 Journées Pleine Conscience Mensuelles Éveiller les Sens et Vivre l’Instant Présent 5 mai 2024

 

 Journées Pleine Conscience 2024     

                              Éveiller les Sens et Vivre l’Instant Présent

                                 Dimanche 5 Mai 2024 Accueil : 9h - 9h30/17h30 

Mouvements, Marche Méditative, Relaxation, Méditation, Pratiques Corporelles  

Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir

Journées en silence ouvertes à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative.  

Pratiques de Pleine Conscience accessibles à tou-tes.   Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Eveil des sens dans la nature.     Participation financière libre et consciente

MAI 2024 Cycle Prendre Soin - Bienveillance, Compassion et Pleine Conscience à Allex-26

 

   Cycle Prendre Soin - Bienveillance, Compassion et Pleine Conscience 2024 du 16 mai au 4 juillet 2024

                   

A Allex-26 Centre St Joseph

Lieu : Accueil St Joseph 4 Montée de la Butte, 26400 Allex dans un parc de 3ha...

Parking : entrer dans le lieu et se garer au fond à gauche dans le 2ème parking 

Séance d'Information/Découverte 

En présentiel : Lundi 29 avril de 14h à 15h30 / 

                           En ligne mardi 7 Mai de 18h à 19h30

MAI 2024 Cycle MBSR Réduction du Stress et Gestion des Émotions Basées sur la Pleine Conscience

 

          Prochain  Cycle  MBSR à Allex-26 

 8 Séances hebdomadaires de 2h30 ( S1 3h) du 16 mai au 4 juillet 2024

       Cycle MBSR  Réduction du Stress et Gestion des Émotions                              Basées  sur la Pleine Conscience

2 Séances d'Information / Découverte  ouverte à tou-tes sans inscription
En présentiel : Lundi 29 Avril de 18h à 19h30  Salle Mexique

En ligne : Lundi 29 Avril de 18h à 19h30

 

17 (soir) au 20 MAI 2024 : Stage Pleine Conscience Résidentiel "Au Coeur de la Présence"

Lieu :  Gîte l’Arche des 3 becs  26340 La Chaudière     www.3becs.com

Accès à la piscine couverte et au sauna pendant les pauses

 Au Coeur de la Présence

Week-end de la Pentecôte : du vendredi 17 (accueil à partir de 16h/Début 18h) au lundi 20 mai 2024 (17h) 

Dates à venir Stage Résidentiel La Présence au coeur de nos Relations à Cornillon sur l'Oule-26

Stage Résidentiel   La Présence au coeur de nos  Relations  

Dates à venir

Accueil à partir de 16h / Début  : 18h/19h Repas partagé / 20h30 Méditation

Dates à venir Retraite Pleine Conscience résidentielle " la ​Saveur de l'Etre"

                                            

Retraite résidentielle 

 " La Saveur de l'Etre"

                       

Octobre 2024 : Stage résidentiel Vivre Ici et Maintenant Créativité, Pratiques Corporelles et Pleine Conscience du vendredi 11(accueil à partir de 16h/Début 18h) au Dimanche 13 Octobre 2024 (17h)

 

 

 

 

 Octobre 2024 : Stage résidentiel  Vivre Ici et Maintenant

 Créativité, Pratiques Corporelles et Pleine Conscience 

du vendredi 11(accueil à partir de 16h/Début 18h)  au Dimanche 13 Octobre 2024 (17h)

2024 Journées Pleine Conscience Mensuelles Éveiller les Sens et Vivre l’Instant Présent

 

 Journées Pleine Conscience 2024    

                              Éveiller les Sens et Vivre l’Instant Présent

                                Accueil : 9h - 9h30/17h 

Mouvements, Marche Méditative, Relaxation, Méditation, Pratiques Corporelles  

Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir

Journées en silence ouvertes à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative.  

Pratiques de Pleine Conscience accessibles à tou-tes.   Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Eveil des sens dans la nature.     Participation financière libre et consciente

Cycle La Présence au Cœur de nos Relations

 

Cycle La Présence au Cœur de nos Relation 

 

La Présence dans les Relations

Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens :

une façon d’être en relation à soi, à l’autre. 

S’appuyant sur les fondements de la pleine conscience et du Dialogue Conscient, 

ce programme de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver 

une présence bienveillante au cœur même des relations.

Nous sommes des êtres de relations et de communication. 

Ces relations peuvent autant être source de joies, d’épanouissement que de stress, de souffrance et de jugements.

Comment rester centré et conscient dans les relations et communications agréables ou désagréables ? 

Comment apprivoiser notre réactivité au cœur de situations de stress interpersonnel ? 

Comment ouvrir un espace de présence bienveillante à soi, à l’autre, au « nous » dans les relations ? 

En agissant là où c’est possible : sur soi-même ! 

Le programme permet aux participants de faire l’expérience, dans un cadre sécurisant, de sortir des schémas habituels de réactivité relationnelle face à une autre personne. A l’aide de méditations guidées et d’exercices en dyades ou en petits groupes,

les participant-es deviennent capables d’observer les habitudes mentales et émotionnelles qui sont, au quotidien, invisibles pour eux dans le flux de la communication.

 

 Information sur : www.associationresonance.blogspot.com

 

 

Participation Financière Libre et Consciente

Organismes, nous contacter.

 

www.associationresonance.blogspot.com

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Résonance

04 75 21 00 56 

resonancedrome@gmail.com

" Nous n'avons que des instants à vivre" Jon Kabat Zinn

Résonance - La Pleine Conscience

Résonance- Reliance et Conscience

La Pleine Conscience

SEPTEMBRE 2024 Stage Résidentiel Vivre Ici et Maintenant du vendredi 13 (accueil à partir de 16h/Début 18h) au Dimanche 15 Septembre 24 (16h) Vivre Ici et Maintenant du vendredi 13 (accueil à partir de 16h/Début 18h) au Dimanche 15 Septembre24 (16h) Lieu : Gîte l’Arche des 3 becs 26340 La Chaudière

 

Stage Résidentiel Vivre Ici et Maintenant

  du vendredi 13 (accueil à partir de 16h/Début 18h)  au Dimanche 15 Septembre 24 (16h) 

Vivre Ici et Maintenant

du vendredi 13 (accueil à partir de 16h/Début 18h) au Dimanche 15 Septembre24 (16h) 

Lieu :  Gîte l’Arche des 3 becs  26340 La Chaudière     www.3becs.com

Yin Yoga, Relaxation et Méditation Pleine Conscience

             LIEN ZOOM : LE DEMANDER PAR MAIL

   En présentiel et en Ligne : 

Relaxation, Yoga et Pleine Conscience  

Mercredi de 18h à 19h  en ligne

Les ateliers sont ouverts à tou-tes sans engagement