Reliance et Conscience

mercredi 12 mai 2021

2 Stages Résidentiels Pleine Conscience "S'éveiller à la Joie" ( du 26 au 27 juin 2021) et " La Douceur de l'Etre" (du 24 au 25 juillet 2021)

 


 

2 Stages Résidentiels Pleine Conscience

 à l’Oasis de Bellecombe-La Motte Chalancon-26

 

« S’Éveiller à la Joie »    

 Du Samedi 26 au Dimanche 27 juin 2021

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« La Douceur de l’tre »  

Du Samedi 24 au Dimanche 25 Juillet 2021

Cycle MBSR - En ligne Réduction du Stress et Gestion des Émotions Basée sur la Pleine Conscience

           Cycle MBSR - En ligne

              Réduction du Stress 
             et Gestion des Émotions 
            Basée sur la Pleine Conscience   
 
Séance d'Information/Découverte    
 
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Cycle MBSR
A PARTIR DE SEPTEMBRE 2021 : dates à venir 
 
En présentiel à Crest, Valence et Romans  
Dates à venir

Feuille d'Activités MAI 2021

   Résonance   

                                            Feuille d'Activités Mai 2021

Toutes les activités sont en participation financière libre

4 Ateliers Pleine Conscience en ligne
Ouverts à tou-tes sans engagement

Ateliers de Pratique Méditation Pleine Conscience      LUNDI de 18h à 19h  

Relaxation Profonde - Yoga Nidra                       MERCREDI de 18h à 19

 Yin Yoga et Pleine Conscience : Relaxation et Présence  VENDREDI de 18h à 19h30

1/2 Journées Pleine Conscience 2020   9h30/12h30         23 mai, 20 Juin 2021

Stages Résidentiels

Inscription : Nous contacter

dimanche 7 février 2021

Relaxation Profonde - Yoga Nidra

 


MERCREDI de 18h à 19h  

 

 Relaxation Profonde - Yoga Nidra  en Ligne 

Ouvert  à tou-tes sans engagement

 

Le Yoga Nidra consiste :- à rester allongé, les yeux fermés et complètement immobile, - le corps dort mais l’esprit reste bien éveillé - en un état de relaxation profond.  

dimanche 3 janvier 2021

Yoga et Pleine Conscience

 


Yoga et Pleine Conscience 


En Février et Mars : Lundi 15h45 à 16h45

 Hatha Yoga: Union du corps et de l'esprit

- Relaxation ( Yoga Nidra), Postures (Hatha Yoga), Respiration ( Pranayama)

- Permet de : Libérer les tensions corporelles, Tonifier les muscles, assouplir les articulations, développer les capacités respiratoires, augmenter la concentration, détendre l'esprit...