Cycle " S'éveiller à la Joie" à Crest-26 partir de Mars 2026 Séance d'Information/Découverte : Vendredi 27 février 2026 de 18h à 19h30

  

      Cycle " S'éveiller à la Joie"  partir de Mars 2026                                          

Un programme pour cultiver les graines de Joie en Soi.

LIEU : Salle Hanabi   39 rue Edouard Branly   26400 Crest ( Portail noir en face du Gamm Vert)

                         Crest : Séance d'Information/Découverte :                                                  Vendredi 27 février 2026  de 18h à 19h30  

 10 Séances de 2 h : Vendredi de 14h à 16h ou de 18h à 20h : 6, 13, 20, 27 Mars - 3, 10, 24 Avril - 15, 29 Mai et 5 Juin 2026  

       Inscription : Par mail ou téléphone 

Un Cycle conçu pour éveiller la joie grâce à des thèmes et des pratiques stimulantes qui orientent l'esprit vers le bien-être et une compréhension plus profonde. Les séances permettent de s'ouvrir à la vie avec gratitude, résilience et un cœur ouvert, de cultiver le bien-être et d'acquérir une compréhension plus profonde qui favorise une joie authentique.

Cultiver le « bon », la vitalité et la joie, comme le fait de cultiver la pleine conscience et la compassion est aujourd'hui un acte salutaire et a des répercussions bien au-delà de nos vies personnelles.

C’est aussi ce dont ce monde a besoin !

Ce Cycle comporte 10 étapes clés pour éveiller la joie :

1. L’intention : Incliner l’esprit vers la joie                                        2. La pleine conscience Être présent à sa vie ! 3. La gratitude : Cœur reconnaissant, cœur heureux 4. La joie dans les moments difficiles 5. La joie de l’intégrité                                                                 6. La joie du lâcher prise 7. La douceur de s'aimer soi-même 8. La joie d’aimer les autres 9. L’expression d’un cœur heureux : la compassion 10. La joie d’Être