Reliance et Conscience

vendredi 9 août 2019



CYCLE MBSR A partir de Septembre 2019
Réduction du Stress 
et gestion des émotions 
par la Pleine Conscience

Séance d'Information/Découverte 

Crest : Jeudi 12 Septembre 18h30 à 20h
 Romans : Vendredi 20 Septembre 19h à 20h30


jeudi 11 janvier 2018

Stages Résidentiels
 2019 

En Bourgogne
du 11 au 13 octobre 
Stage Pleine Conscience et Créativité
En Co-animation 
                            avec Catherine Mazarguil



Yin Yoga et Pleine Conscience

     
 
A Crest et à Romans de Septembre à Décembre 2019

Yin Yoga et Pleine Conscience : Relaxation et Présence

Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.  

L'idée est de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :

          - d’améliorer la santé des articulations, des os
          - de tonifier les organes
          - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale
          - d’accéder au calme
        - de développer les connexions corps/esprit
        - de lâcher prise 
        - de favoriser la relaxation 
                     - de développer une Présence à l’instant

Participation libre et consciente
Résonance
Feuille d’Activités Résonance  24 Août 2019


Ateliers de Pratique Pleine Conscience (A.P)
et Séances 9 des Cycles MBSR et Autocompassion

Ateliers de Pratique Pleine Conscience
Les Ateliers sont réservés aux personnes ayant participé à un Cycle MBSR et
Cycle Autocompassion ou ayant une pratique de la méditation et permettent de soutenir et d’approfondir la pratique de la Pleine Conscience. Ils comprennent une méditation thématique, des mouvements conscients et une méditation ouverte en silence.

A Crest : 53 rue des Auberts


Mercredi 04 Septembre :Atelier Pratique 14h à 15h30 et 18h à 19h30
Jeudi 05 Septembre : Séance 9  Post Cycle MBSR
«Les pensées ne sont pas des faits »  14h à 16h et 18h à 20h
Jeudi 12 Septembre : Séance d’Information/Découverte 
Cycle MBSR  18h30 à 20h
Lundi 07 Octobre :  Atelier Pratique 14h à 15h45 
Lundi 07 Octobre : Séance 9 du Cycle Autocompassion 18h à 20h
Lundi 04 Novembre : Atelier Pratique  14h à 15h30 et de 18h à 19h30
Jeudi 05 Décembre :Séance 9 Post Cycle MBSR
«Les pensées ne sont pas des faits » 14h à 16h et 18h à 20h
 Jeudi 12 Décembre : Atelier Pratique 14h à 15h30  et 18h à 19h30
                                     **************
A Romans : Salle Gaïa- 8 rue Bellevue


Vendredi 13 Septembre : Atelier Pratique 14h à 15h30
et  Séance 9  Post Cycle MBSR « Les pensées ne sont pas des faits » 18h à 20h
Vendredi 20 Septembre : Séance d’Information/Découverte 
Cycle MBSR  19h à 20h30
Samedi 21 Septembre : Atelier Pratique 18h à 19h30
Samedi 26 Octobre : Séance 9 du Cycle Autocompassion 18h à 20h
Samedi 23 Novembre : Atelier Pratique 18h à 19h30                      Vendredi 6 Décembre : Séance 9 Post Cycle MBSR «Les pensées ne sont pas des faits » de 14h à 16h et Atelier Pratique de 18h30 à 20h
Yin Yoga et Pleine Conscience Relaxation et Présence

Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.  

L'idée est de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :

         - d’améliorer la santé des articulations, des os
         - de tonifier les organes
         - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale
         - d’accéder au calme
- de développer les connexions corps/esprit
- de lâcher prise 
- de favoriser la relaxation 
            - de développer une Présence à l’instant

A Crest : 53 rue des Auberts


Mercredi 04 Septembre:  Yin YOGA 16h à 17h30
Jeudi 05 Septembre:       Yin YOGA 16h15 à 17h45
Jeudi 12 Septembre:       Yin YOGA  16h30 à 18h
Jeudi 26 Septembre :        Yin YOGA  15h30 à 17h
Jeudi 03 Octobre :          Yin YOGA  15h30 à 17h
Lundi 07 Octobre :       Yin YOGA  16h à 17h30
Lundi 17 Octobre :       Yin YOGA  15h30 à 17h
Jeudi 24 Octobre :       Yin YOGA  15h30 à 17h
Lundi 04 Novembre :       Yin YOGA  16h à 17h30
Jeudi 07 Novembre :       Yin YOGA  15h30 à 17h
Jeudi 14 Novembre :       Yin YOGA  15h30 à 17h
Jeudi 21 Novembre :       Yin YOGA  15h30 à 17h
Jeudi 28 Novembre :       Yin YOGA  15h30 à 17h
Jeudi 05 Décembre :       Yin YOGA  16h à 17h30
Jeudi 12 Décembre :       Yin YOGA  16h15 à 17h45


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A Romans : Salle Gaïa- 8 rue Bellevue



Vendredi 13 Septembre :   Yin YOGA   16h à 17h30
Vendredi 20 Septembre :   Yin YOGA   17h à 18h30
Vendredi 27 Septembre :   Yin YOGA   18h à 19h30
Vendredi 04 Octobre :        Yin YOGA   18h à 19h30
Vendredi 18 Octobre :        Yin YOGA   18h à 19h30
Vendredi 24 Octobre :        Yin YOGA   18h à 19h30
Vendredi 08 Novembre :    Yin YOGA   18h à 19h30
Vendredi 15 Novembre :    Yin YOGA   18h à 19h30
Vendredi 22 Novembre :    Yin YOGA   18h à 19h30
Vendredi 29 Novembre :    Yin YOGA   18h30 à 20h
Vendredi 06 Décembre :    Yin YOGA   16h30 à 18h

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Journées Pleine Conscience 9h30 / 17h30: 

Les Journées permettent de pratiquer sur une longue période différentes pratiques de Pleine conscience et d’approfondir notre Présence à nos expériences.


Dans le Crestois
A Eurre : au Cabaret des Ramières :
 Accès : http://www.cabaretdesramieres.fr/contact/ GPS Le grand Bâtiment

Dimanche 15 Septembre,  Dimanche 20 Octobre  
Dimanche 10 Novembre (en priorité pour les personnes en cours de Cycle MBSR), Dimanche 08 Décembre

 A Romans : Salle Gaïa - 8 rue Bellevue 

Samedi 21 Septembre, Samedi 26 Octobre, Samedi 23 Novembre

  

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lundi 21 août 2017

Journée ouverte à tou-te-s




Journées Pleine Conscience
Ouvertes à tou-te-s
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Journées Pleine Conscience 9h30/17h30


Les Journées permettent de pratiquer sur une longue période différentes pratiques de Pleine conscience. Elles sont ouvertes à des personnes que vous connaissez et qui sont intéressées d'y participer.

Dans le Crestois

A Eurre : au Cabaret des Ramières :  Accès : http://www.cabaretdesramieres.fr/contact/GPS Le grand Bâtiment

 Dimanche 23 juin

Samedi 29 et Dimanche 30 juin 2019


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 Romans Salle Gaïa 8 rue Bellevue
Invitation aux Romanais à participer aux Journées qui ont lieu dans le Crestois.

Journée Pleine Conscience 06 et 07 Juillet 2019