Yoga et Pleine Conscience
En Janvier : lundi de 16h45 à 17h45
En Février et Mars : 15h45 à 16h45
Hatha Yoga: Union du corps et de l'esprit
- Relaxation ( Yoga Nidra), Postures (Hatha Yoga), Respiration ( Pranayama)
- Permet de : Libérer les tensions corporelles, Tonifier les muscles, assouplir les articulations, développer les capacités respiratoires, augmenter la concentration, détendre l'esprit...