CYCLE MBSR A partir de Février 2020

Réduction du Stress 
et gestion des émotions 

par la Pleine Conscience

Séance d'Information/Découverte 

 Romans : Mardi 11 Février 19h à 20h30
     Crest : Jeudi 13 Février 18h30 à 20h

  

Yin Yoga et Pleine Conscience : Relaxation et Présence

A Crest et à Romans 

                              A partir de Janvier 2020

Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.  

L'idée est de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps

La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :

          - d’améliorer la santé des articulations, des os

          - de tonifier les organes

          - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale

          - d’accéder au calme

        - de développer les connexions corps/esprit

        - de lâcher prise 

        - de favoriser la relaxation 

                     - de développer une Présence à l’instant

Participation libre et consciente

Retraite La Puissance de la Présence

Retraite Pleine Conscience 2019

La Puissance de la Présence

 5 jours ( possibilité de rester 4 jours selon le nombre de participant-e-s)

Priorité aux personnes qui restent 5 jours

du Jeudi 09 avril 10h (accueil à partir de 9h30) 

au Lundi 13 Avril 16h30

Jeudi midi : Déjeuner partagé à partir des plats apportés par chacun-e  

Inscription : resonancedrome@gmail.com

Lieu : La Ferme de baume Rousse- Cobonne 26

Site : http://www.lafermedebaumerousse.net/fra/index.html

La Pleine Conscience au Coeur de nos Relations

du Jeudi 21 Mai à 14h (accueil à 13h)

au Dimanche 24 Mai à 14h (de 14h à 17h : Piscine/Sauna) 
Lieu :  Gîte l’Arche des 3 becs  26340 La Chaudière     www.3becs.com

Résonance

^{Feuille d’Activités Résonance  24 Août 2019}

Ateliers de Pratique Pleine Conscience (A.P)

et Séances 9 des Cycles MBSR et Autocompassion

Ateliers de Pratique Pleine Conscience

Les Ateliers sont réservés aux personnes ayant participé à un Cycle MBSR et

Cycle Autocompassion ou ayant une pratique de la méditation et permettent de soutenir et d’approfondir la pratique de la Pleine Conscience. Ils comprennent une méditation thématique, des mouvements conscients et une méditation ouverte en silence.

A Crest : 53 rue des Auberts

Inscription : https://framadate.org/4PPBddQKDH8OmXWd

Mercredi 04 Septembre :Atelier Pratique 14h à 15h30 et 18h à 19h30

Jeudi 05 Septembre : Séance 9  Post Cycle MBSR

«Les pensées ne sont pas des faits »  14h à 16h et 18h à 20h

Jeudi 12 Septembre : Séance d’Information/Découverte 

Cycle MBSR  18h30 à 20h

Lundi 07 Octobre :  Atelier Pratique 14h à 15h45 

Lundi 07 Octobre : Séance 9 du Cycle Autocompassion 18h à 20h

Lundi 04 Novembre : Atelier Pratique  14h à 15h30 et de 18h à 19h30

Jeudi 05 Décembre :Séance 9 Post Cycle MBSR

«Les pensées ne sont pas des faits » 14h à 16h et 18h à 20h

 Jeudi 12 Décembre : Atelier Pratique 14h à 15h30  et 18h à 19h30

                                     **************

A Romans : Salle Gaïa- 8 rue Bellevue

Inscription :  https://framadate.org/7qaoFhwDsOQs8gx8

Vendredi 13 Septembre : Atelier Pratique 14h à 15h30

et  Séance 9  Post Cycle MBSR « Les pensées ne sont pas des faits » 18h à 20h

Vendredi 20 Septembre : Séance d’Information/Découverte 

Cycle MBSR  19h à 20h30

Samedi 21 Septembre : Atelier Pratique 18h à 19h30

Samedi 26 Octobre : Séance 9 du Cycle Autocompassion 18h à 20h

Samedi 23 Novembre : Atelier Pratique 18h à 19h30                      Vendredi 6 Décembre : Séance 9 Post Cycle MBSR «Les pensées ne sont pas des faits » de 14h à 16h et Atelier Pratique de 18h30 à 20h

Yin Yoga et Pleine Conscience Relaxation et Présence

Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.  

L'idée est de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps

La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :

         - d’améliorer la santé des articulations, des os

         - de tonifier les organes

         - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale

         - d’accéder au calme

- de développer les connexions corps/esprit

- de lâcher prise 

- de favoriser la relaxation 

            - de développer une Présence à l’instant

A Crest : 53 rue des Auberts

Inscription : https://framadate.org/4PPBddQKDH8OmXWd 

Mercredi 04 Septembre:  Yin YOGA 16h à 17h30

Jeudi 05 Septembre:       Yin YOGA 16h15 à 17h45

Jeudi 12 Septembre:       Yin YOGA  16h30 à 18h

Jeudi 26 Septembre :        Yin YOGA  15h30 à 17h

Jeudi 03 Octobre :          Yin YOGA  15h30 à 17h

Lundi 07 Octobre :       Yin YOGA  16h à 17h30

Lundi 17 Octobre :       Yin YOGA  15h30 à 17h

Jeudi 24 Octobre :       Yin YOGA  15h30 à 17h

Lundi 04 Novembre :       Yin YOGA  16h à 17h30

Jeudi 07 Novembre :       Yin YOGA  15h30 à 17h

Jeudi 14 Novembre :       Yin YOGA  15h30 à 17h

Jeudi 21 Novembre :       Yin YOGA  15h30 à 17h

Jeudi 28 Novembre :       Yin YOGA  15h30 à 17h

Jeudi 05 Décembre :       Yin YOGA  16h à 17h30

Jeudi 12 Décembre :       Yin YOGA  16h15 à 17h45

                ****************

A Romans : Salle Gaïa- 8 rue Bellevue

Inscription :  https://framadate.org/7qaoFhwDsOQs8gx8

Vendredi 13 Septembre :   Yin YOGA   16h à 17h30

Vendredi 20 Septembre :   Yin YOGA   17h à 18h30

Vendredi 27 Septembre :   Yin YOGA   18h à 19h30

Vendredi 04 Octobre :        Yin YOGA   18h à 19h30

Vendredi 18 Octobre :        Yin YOGA   18h à 19h30

Vendredi 24 Octobre :        Yin YOGA   18h à 19h30

Vendredi 08 Novembre :    Yin YOGA   18h à 19h30

Vendredi 15 Novembre :    Yin YOGA   18h à 19h30

Vendredi 22 Novembre :    Yin YOGA   18h à 19h30

Vendredi 29 Novembre :    Yin YOGA   18h30 à 20h

Vendredi 06 Décembre :    Yin YOGA   16h30 à 18h

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Journées Pleine Conscience 9h30 / 17h30: 

Les Journées permettent de pratiquer sur une longue période différentes pratiques de Pleine conscience et d’approfondir notre Présence à nos expériences.

Inscription :  https://framadate.org/HUuBZFhRsM4dLJ7o

Dans le Crestois

A Eurre : au Cabaret des Ramières :

 Accès : http://www.cabaretdesramieres.fr/contact/ GPS Le grand Bâtiment

Dimanche 15 Septembre,  Dimanche 20 Octobre  

Dimanche 10 Novembre (en priorité pour les personnes en cours de Cycle MBSR), Dimanche 08 Décembre

 A Romans : Salle Gaïa - 8 rue Bellevue 

Samedi 21 Septembre, Samedi 26 Octobre, Samedi 23 Novembre

  

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Journée ouverte à tou-te-s

Journées Pleine Conscience

Ouvertes à tou-te-s

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Journées Pleine Conscience 9h30/17h30: 

Les Journées permettent de pratiquer sur une longue période différentes pratiques de Pleine conscience. Elles sont ouvertes à des personnes que vous connaissez et qui sont intéressées d'y participer.

Dans le Crestois

A Eurre : au Cabaret des Ramières :  Accès : http://www.cabaretdesramieres.fr/contact/GPS Le grand Bâtiment

 Dimanche 23 juin

Samedi 29 et Dimanche 30 juin 2019

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 A Romans Salle Gaïa 8 rue Bellevue

Invitation aux Romanais à participer aux Journées qui ont lieu dans le Crestois.

Journée Pleine Conscience 06 et 07 Juillet 2019