Résonance
Bonjour,Je vous souhaite une année 2026 emplie de petits émerveillements du quotidien et de la Joie du partage
Et toujours beaucoup de douceur et de tendresse pour vous-mêmeJe propose à nouveau 2 Ateliers en ligne ouverts à tou-tes sans engagement :Relaxation, Yoga et Pleine Conscience le mardi de 9h30 à 10h30 etMéditation et Pleine Conscience le vendredi de 18h à 19h.Une Journée Pleine Conscience mensuelle est organisée à Espenel près de Saillans. La prochaine journée a lieu le dimanche 18 Janvier 2026.
Je vous informe qu'à partir de mars 2026, je vais proposer un Cycle " S'éveiller à la Joie" à Crest pour lequel je vous transmettrai prochainement les informations.Je partage en fin de mail un texte inspirant sur la méditation.Vous savez sans-doute que je suis co-fondatrice depuis 24 ans des Rencontres de Die et de la Biovallée dont vous trouverez le programme sur www.ecologieauquotidien.org.Plusieurs personnes d'entre vous ont déjà été bénévoles et le seront à nouveau aux 24es Rencontres. Si vous êtes intéressé.es, il suffit de s'inscrire sur le site. Les bénévoles sont hébergés et nourris pendant leur volontariat. Une belle occasion pour partager ensemble une aventure écologique et humaine.En attendant d'avoir le plaisir de pratiquer avec vous,Amicalement,Anne Tesson04 75 21 00 56" Nous n'avons que des instants à vivre " Jon Kabat ZinnFeuille d'Activités sur : www.associationresonance.blogspot.com ----------------------------------------------------- Résonance Feuille d'Activités JANVIER 2026
Toutes les activités sont en participation financière libre
Les Ateliers sont ouverts à tou.tes sans engagement.
En ligne : 2 Ateliers Pleine Conscience
Liens pour les ateliers en ligne : Infos par mail ou téléphone
Inscription : Infos par mail ou téléphone
En Ligne : Relaxation, Yoga Doux et Pleine Conscience Mardi de 9h30 à 10h30
Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux
qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.
L'idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
- d’améliorer la santé des articulations, des os - de tonifier les organes - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale - d’accéder au calme - de développer les connexions corps/esprit - de lâcher prise - de favoriser la relaxation - de développer une Présence à l’instant
En ligne : Relaxation et Méditation Pleine Conscience Vendredi de 18h à 19h
Un temps de pratique de la Pleine Conscience pour s'ouvrir à la Présence Bienveillante que nous sommes. Relaxation, Méditations guidées, partages
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En présentiel : Journée Pleine Conscience Mensuelle
Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Eveil des sens dans la nature
Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir
Journées ouvertes à tou.tes, aux personnes qui commencent la méditation comme aux personnes qui ont une pratique méditative. Repas partagé à partir des plats végétariens apportés par chacun-e.
Dimanche 18 Janvier /15 Février / 15 Mars :12 Avril / 10 Mai / 14 Juin 2026
Accueil 9h Début 9h30/fin 17h30
Lien pour s’inscrire : Infos par mail ou téléphone
Covoiturage : Vous pouvez faire des propositions/demandes dans les commentaires de ce lien
Lieu : Association Labelvie Chemin de Chabrier à Espenel-26 Accès : Cliquez ICI
En venant de Crest, sur la D93, entre Saillans et Espenel, chemin à gauche avant le Camping de la Clairette en direction de Die.
En venant de Die, faire demi-tour sur l'aire de parking plus loin sur la gauche
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******************* Méditation
Pure fascination pour l'instant, exactement comme il est... Consentement absolu... Toute expérience baignant dans la curiosité. Je n'ajoute rien.
Je n'enlève rien.
Pas de but.
Pas de recherche.
Pas d'ordre du jour.
Aucun état spécial à atteindre.
Aucune expérience particulière à avoir. Pure merveille. L'extraordinaire banalité́ de ce qui est. La vie vécue...
En fin de compte, ce n'est pas quelque chose que je fais. Et pourtant, tout au long de la journée, je me retrouve en pleine méditation. En fin de compte, c'est ce que je suis vraiment.Cette conscience ouverte, enfantine, innocente, absorbant doucement chaque son, chaque image, chaque odeur, chaque sensation,chaque sentiment
Je suis l'espace qui contient l'ordinaire.Je suis le silence au cœur des choses.
Je suis la Capacité de joie et de chagrin.car ce moment ordinaire est si profondément sacré. Si beau... Inondé de grâce... Complet. Toujours complet. Le frisson sur ma joue quand je vais à la rencontre d'un bon ami. J'avais l'habitude de méditer... La méditation est entrée dans mes os. Maintenant je suis la méditation... L'immensité́ qui embrasse un monde entier. Jeff Foster ***************************
Merci aux personnes qui le désirent de soutenir l'association afin qu'elle puisse continuer à proposer ses activités en participation financière libre et donner ainsi la possibilité à tout.tes de pratiquer la Pleine Conscience, un chemin de libération de la souffrance, en faisant un don :
- Via Paypal : paypal.me/resonance26
- Courriel : resonancedrome@gmail.com
- Par virement : IBAN : FR76 4255 9100 0008 0135 0030501
- Par chèque : ASSOCIATION RÉSONANCE 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
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