En ligne : 3 Ateliers Pleine Conscience
Lien zoom et Inscription : Par mail ou téléphone
En Ligne : Relaxation, Yin Yoga et Pleine Conscience Ateliers en ligne : Mardi de 9h30 à 10h30
Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga douxqui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.
L'idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
- d’améliorer la santé des articulations, des os - de tonifier les organes - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale - d’accéder au calme - de développer les connexions corps/esprit - de lâcher prise - de favoriser la relaxation - de développer une Présence à l’instant
En ligne : Yoga Nidra - Relaxation profonde Ateliers en ligne : Mercredi de 18h à 19h ( le jeudi en mars)
Le corps est son propre guérisseur, il sait comment se guérir lui-même. Le Yoga Nidra permet d’accéder à l'état de « non-faire » de l'Être qui a un impact régénérateur où l'énergie est libérée pour guérir et restaurer le corps. Cette énergie de guérison du corps, libérée du mental, peut également devenir une force libérant la connaissance et la compréhension de sa vraie nature.
En ligne : Ateliers Relaxation et Méditation Pleine Conscience Ateliers en ligne : Vendredi de 18h à 19h
Un temps de pratique de la Pleine Conscience pour s'ouvrir à la Présence Bienveillante que nous sommes.
Mouvements conscients, Relaxation, Méditations guidées, Marche méditatives, partages
