Reliance et Conscience

mercredi 11 décembre 2019


CYCLE MBSR A partir de Février 2020
Réduction du Stress 
et gestion des émotions 
par la Pleine Conscience

Séance d'Information/Découverte 



 Romans : Mardi 11 Février 19h à 20h30
     Crest : Jeudi 13 Février 18h30 à 20h





  

Yin Yoga et Pleine Conscience : Relaxation et Présence

A Crest et à Romans 
                              A partir de Janvier 2020



Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.  

L'idée est de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :

          - d’améliorer la santé des articulations, des os
          - de tonifier les organes
          - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale
          - d’accéder au calme
        - de développer les connexions corps/esprit
        - de lâcher prise 
        - de favoriser la relaxation 
                     - de développer une Présence à l’instant

Participation libre et consciente

Retraite La Puissance de la Présence

Retraite Pleine Conscience 2019

La Puissance de la Présence

 5 jours ( possibilité de rester 4 jours selon le nombre de participant-e-s)
Priorité aux personnes qui restent 5 jours

du Jeudi 09 avril 10h (accueil à partir de 9h30) 
au Lundi 13 Avril 16h30
Jeudi midi : Déjeuner partagé à partir des plats apportés par chacun-e  

Inscription : resonancedrome@gmail.com

Lieu : La Ferme de baume Rousse- Cobonne 26