Reliance et Conscience

vendredi 9 septembre 2022

Résonance : Feuille d'Activités 17 Septembre 2022

 

Résonance

                                                                         

   Feuille d’Activités 6 Septembre 2022 

          Toutes les activités sont en participation financière libre


La Pleine Conscience

est une pratique qui consiste à devenir plus conscient.e de chaque instant  

et de notre expérience à cet instant, avec bienveillance et sans jugement.

 

Cycle  MBSR,  Cycle La Présence au cœur de nos Relations,

 Cycle Prendre Soin-Bienveillance, Compassion et Pleine Conscience ,

Séances de  Relaxation et Yoga, de Méditation en Visio, Journées Pleine Conscience

Stages Résidentiels ...


Journées Pleine Conscience à Romans, à Eurre et en Visio 2022 : Dates à venir

 


Journées Pleine Conscience  9h30 à 17h30
                                                                   
 

Journées Pleine Conscience 2022 9h30/17h30 

 Yoga, Marche Méditative, Relaxation, Méditation   

 

Pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir


Yin Yoga, Relaxation et Méditation Pleine Conscience

        Dates à venir

      à Romans et à Crest

Yin Yoga, Relaxation 

   et Méditation Pleine Conscience

A Crest : 32 du DR Alcide Maurin

 
Jeudi de 16h30 à 17h30

 

Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet 

de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.  

Ateliers Méditation Pleine Conscience en ligne - Vendredi de 18h à 19h

 



Ateliers Méditation Pleine Conscience en ligne

Ateliers pour des personnes qui pratiquent la Pleine Conscience ou qui veulent découvrir



Inscription : par mail ou téléphone

Ateliers en ligne- en été Jeudi ou Vendredi de 18h à 19h 
 

Septembre 2022 : Cycle Prendre Soin EN VISIO Bienveillance, Compassion et Pleine Conscience 1 Séance d’Information/Découverte Jeudi 15 Septembre 2022 à 18h

 



 

Prochain Cycle Prendre Soin EN VISIO

Bienveillance, Compassion et Pleine Conscience



A CREST  32 rue du Dr Alcide Maurin (ne pas se garer dans cette rue SVP)

Séance d'information/ Découverte : Jeudi 15 Septembre de 18h à 19h30

ouverte à tou-tes sans inscription


         8 séances de 18h à 20h Séances 1 et 8 : 2h30                                 

Dates le Jeudi :   22, 2Septembre / 613, 20 0ctobre /

3, 10, 17 Novembre 2022

Et une journée Pleine Conscience Dimanche 16 Octobre 2022


 Pratiquée régulièrement, la méditation de la bienveillance adoucit le cœur. Elle peut nous aider à être meilleur avec nous-même et avec les autres, à voir que tous les êtres méritent la bonté et la compassion. Jon Kabat-Zinn 

Libérer le cœur en l'ouvrant à une authentique connexion à travers des pratiques méditatives qui cultivent l'amour bienveillant,

la compassion, la joie altruiste et l'équanimité.

 

Dans la méditation de pleine conscience, la bienveillance et la compassion sont des composantes implicites émergeant naturellement du fait de porter une attention sans jugement sur l'expérience qui se déploie moment après moment. Comme l'attention elle-même, ces qualités peuvent faire l'objet d'un entraînement explicite

L'autocompassion est la capacité à se réconforter, s'apaiser et se motiver avec encouragement quand nous souffrons.Cultiver ses ressources internes, une condition pour être disponible pour autrui.

 

La recherche croissante sur l'autocompassion démontre qu'elle est fortement associée au bien-être émotionnel, à la faculté à faire face aux défis de la vie, à la réduction de l'anxiété et de la dépression, à des habitudes saines telles que l'alimentation et l'exercice et à des relations personnelles plus satisfaisantes. C'est une force intérieure qui nous permet d'être pleinement humain - de reconnaître nos difficultés, d'apprendre d'elles et de faire les changements nécessaires avec une attitude de bonté et de respect envers soi et autrui.

Ce programme est ouvert à tout public. Il est particulièrement recommandé aux personnes :

souhaitant découvrir la pratique de la Pleine Conscience  ou approfondir certains aspects de leur pratique de Pleine Conscience 

sujettes à une forte tendance à l'auto-critique

souhaitant améliorer leur faculté à vivre leurs émotions

en contact avec des publics "exigeants" (parents, enseignants, services publics...)

travaillant dans l'aide ou le soin à autrui (travailleurs sociaux, soignants….)


A Crest : Cycle MBSR Réduction du Stress et Gestion des Emotions Basées sur la Pleine Conscience à partir de Septembre 2022

 

          Prochains Cycles MBSR 2022

       Cycle MBSR  Réduction du Stress et Gestion des Émotions

                                    Basées  sur la Pleine Conscience


A CREST  32 rue du Dr Alcide Maurin (ne pas se garer dans cette rue SVP)



Séance d'Information : Jeudi 15 Septembre à 18h

 

 

Séances Individuelles "Ecoute et Pleine Conscience" En Présentiel et en Visio

 

Possibilité de Séances Individuelle : 
Ecoute et Pleine Conscience


                    En Présentiel et en Visio

Ascension 2023 : STAGE "Présence Incarnée" du Jeudi 18 Mai à 14h (accueil à 13h) au Dimanche 21 Mai à 14h (de 14h à 17h : Piscine/Sauna) Lieu : Gîte l’Arche des 3 becs 26340 La Chaudière

 


Présence Incarnée

 

du Jeudi 18 Mai à 14h (accueil à 13h) 2023

           au Dimanche 21 Mai à 14h (de 14h à 17h : Piscine/Sauna)
 
Lieu  Gîte lArche des 3 becs  26340 La Chaudière     www.3becs.com

Cycle "La Présence au Cœur de nos Relations" Information le Mardi 13 09 22 à 18h

 


 

 

Cycle La Présence au Cœur de nos Relation En Visio


                       

Cycle La Présence au Cœur de nos Relations 



                           1 Séance d’Information/Découverte                                               Mardi 13 Septembre 2022 de 18h à 19h30

Cette séance est ouverte à tou-tes sans inscription

                            8 séances : Lundi de 18h à 19h45                                     

Dates :   20, 27 Septembre / 4, 11, 18 Octobre / 1, 8, 15 Novembre 2022

Et une journée Pleine Conscience  9 Octobre 2022


jeudi 8 septembre 2022

Retraite Pleine Conscience 2022 : dates à venir

 

Retraite Pleine Conscience 2022

La Puissance de la Présence Incarnée

 

Dates : Reportées                   Inscription : resonancedrome@gmail.com