Reliance et Conscience

mercredi 30 mars 2022

Cycles "La Présence au Cœur de nos Relations"

 


 

 

Cycle La Présence au Cœur de nos Relation


                       

Cycle La Présence au Cœur de nos Relations 

A ROMANS Salle Gaïa, 8 rue Bellevue   ( Se garer à l’extérieur SVP) 


                           1 Séance d’Information/Découverte                                               Lundi 11 Avril 2022 de 18h à 19h30

Cette séance est ouverte à tou-tes sans inscription

                            8 séances : Lundi de 18h à 19h45                                     

Dates :  25 Avril / 2, 9, 16, 23, 30 Mai, 13, 20 juin 2022

Et une journée Pleine Conscience 11 Juin 2022


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A CREST  32 rue du Dr Alcide Maurin (ne pas se garer dans cette rue SVP)


Séance d'Information/Découverte  Jeudi 28 avril à 18h30    

Cette séance est ouverte à tou-tes sans inscription

                          8 séances : Jeudi de 14h à 15h45                            

Dates : 5, 12, 19 Mai / 2, 9, 16, 23, 30 Juin 2022

Et une journée Pleine Conscience 22 mai 2022


La Présence dans les Relations

Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens : une façon d’être en relation à soi, à l’autre. 

S’appuyant sur les fondements de la pleine conscience et du Dialogue Conscient, 

ce programme de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver 

une présence bienveillante au cœur même des relations.

Nous sommes des êtres de relations et de communication. 

Ces relations peuvent autant être source de joies, d’épanouissement que de stress, de souffrance et de jugements.

Comment rester centré et conscient dans les relations et communications agréables ou désagréables ? 

Comment apprivoiser notre réactivité au cœur de situations de stress interpersonnel ? 

Comment ouvrir un espace de présence bienveillante à soi, à l’autre, au « nous » dans les relations ? 

En agissant là où c’est possible : sur soi-même ! 

Le programme permet aux participants de faire l’expérience, dans un cadre sécurisant, de sortir des schémas habituels de réactivité relationnelle face à une autre personne. A l’aide de méditations guidées et d’exercices en dyades ou en petits groupes,

les participant-es deviennent capables d’observer les habitudes mentales et émotionnelles qui sont, au quotidien, invisibles pour eux dans le flux de la communication.

 

La Présence dans les Relations

Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens :

une façon d’être en relation à soi, à l’autre. 

S’appuyant sur les fondements de la pleine conscience et du Dialogue Conscient, 

ce programme de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver 

une présence bienveillante au cœur même des relations.

Nous sommes des êtres de relations et de communication. 

Ces relations peuvent autant être source de joies, d’épanouissement que de stress, de souffrance et de jugements.

Comment rester centré et conscient dans les relations et communications agréables ou désagréables ? 

Comment apprivoiser notre réactivité au cœur de situations de stress interpersonnel ? 

Comment ouvrir un espace de présence bienveillante à soi, à l’autre, au « nous » dans les relations ? 

En agissant là où c’est possible : sur soi-même ! 

Le programme permet aux participants de faire l’expérience, dans un cadre sécurisant, de sortir des schémas habituels de réactivité relationnelle face à une autre personne. A l’aide de méditations guidées et d’exercices en dyades ou en petits groupes,

les participant-es deviennent capables d’observer les habitudes mentales et émotionnelles qui sont, au quotidien, invisibles pour eux dans le flux de la communication.

 

 Information sur : www.associationresonance.blogspot.com

 

 

Participation Financière Libre et Consciente

Organismes, nous contacter.


 



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Résonance
04 75 21 00 56 

" Nous n'avons que des instants à vivre" Jon Kabat Zinn

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