Yoga et Pleine Conscience

 

Yoga et Pleine Conscience 

En Février et Mars : Lundi 15h45 à 16h45

 Hatha Yoga: Union du corps et de l'esprit

- Relaxation ( Yoga Nidra), Postures (Hatha Yoga), Respiration ( Pranayama)

- Permet de : Libérer les tensions corporelles, Tonifier les muscles, assouplir les articulations, développer les capacités respiratoires, augmenter la concentration, détendre l'esprit...

 

                                                                                 

LUNDI de 15h45 à 16h45 : Ateliers Yoga et Pleine Conscience   en ligne 

Ouverts à tou-tes sans engagement

 Hatha Yoga : Union du corps et de l'esprit - Relaxation, Postures (Hatha Yoga), Respiration ( Pranayama)

- Permet de : Libérer les tensions corporelles, Tonifier les muscles, assouplir les articulations, développer les capacités respiratoires, augmenter la concentration, détendre l'esprit...                    

Info : resonancedrome@gmail.com