Yin Yoga et Pleine Conscience
Relaxation et Présence
Vendredi 18h à 19h30 V.12, 19, 26 Février / 5, 12, 19, 26 Mars
Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.
L'idée est de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
- d’améliorer la santé des articulations, des os
- de tonifier les organes
- de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale
- d’accéder au calme
- de développer les connexions corps/esprit
- de lâcher prise
- de favoriser la relaxation
- de développer une Présence à l’instant
Participation libre et consciente
Yin Yoga et
Pleine Conscience : Relaxation et Présence
Le
« Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du
corps et de l'esprit.
L'idée
est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de
relaxer le corps en profondeur
et faire
circuler l'énergie librement dans tout le corps
La
pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
-
d’améliorer la santé des articulations, des os- de tonifier les
organes - de maintenir la souplesse de la colonne
vertébrale
-
d’accéder au calme - de développer les connexions corps/esprit- de
lâcher prise - de favoriser la relaxation - de développer une Présence à l’instant
Vendredi 18h à 19h30 V.12, 19, 26 Février / 5, 12, 19, 26 Mars
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