Reliance et Conscience

jeudi 23 décembre 2021

2022 A Romans Cycle" La Présence au coeur de nos relations" le lundi à 18h


 

 

Cycle La Présence au Cœur de nos Relations

                                    

 A Romans 


Cycle La Présence au Cœur de nos Relations


Séance d’Information/Découverte : 07 février 2022 à 18h


8 séances de 18h à 19h45 


Lundi 21, 28 Février / 7, 14, 21, 28 Mars/ 4, 11 Avril 2022

Et une journée Pleine Conscience Dimanche 27 Mars 2022


La Présence dans les Relations

Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens : une façon d’être en relation à soi, à l’autre. 

S’appuyant sur les fondements de la pleine conscience et du Dialogue Conscient, 

ce programme de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver 

une présence bienveillante au cœur même des relations.

Nous sommes des êtres de relations et de communication. 

Ces relations peuvent autant être source de joies, d’épanouissement que de stress, de souffrance et de jugements.

Comment rester centré et conscient dans les relations et communications agréables ou désagréables ? 

Comment apprivoiser notre réactivité au cœur de situations de stress interpersonnel ? 

Comment ouvrir un espace de présence bienveillante à soi, à l’autre, au « nous » dans les relations ? 

En agissant là où c’est possible : sur soi-même ! 

Le programme permet aux participants de faire l’expérience, dans un cadre sécurisant, de sortir des schémas habituels de réactivité relationnelle face à une autre personne. A l’aide de méditations guidées et d’exercices en dyades ou en petits groupes,

les participant-es deviennent capables d’observer les habitudes mentales et émotionnelles qui sont, au quotidien, invisibles pour eux dans le flux de la communication.

 

La Présence dans les Relations

Amener la Pleine Conscience au cœur de nos contacts quotidiens :

une façon d’être en relation à soi, à l’autre. 

S’appuyant sur les fondements de la pleine conscience et du Dialogue Conscient, 

ce programme de pleine conscience interpersonnelle permet de cultiver 

une présence bienveillante au cœur même des relations.

Nous sommes des êtres de relations et de communication. 

Ces relations peuvent autant être source de joies, d’épanouissement que de stress, de souffrance et de jugements.

Comment rester centré et conscient dans les relations et communications agréables ou désagréables ? 

Comment apprivoiser notre réactivité au cœur de situations de stress interpersonnel ? 

Comment ouvrir un espace de présence bienveillante à soi, à l’autre, au « nous » dans les relations ? 

En agissant là où c’est possible : sur soi-même ! 

Le programme permet aux participants de faire l’expérience, dans un cadre sécurisant, de sortir des schémas habituels de réactivité relationnelle face à une autre personne. A l’aide de méditations guidées et d’exercices en dyades ou en petits groupes,

les participant-es deviennent capables d’observer les habitudes mentales et émotionnelles qui sont, au quotidien, invisibles pour eux dans le flux de la communication.

 

 Information sur : www.associationresonance.blogspot.com

 

 

Participation Financière Libre et Consciente

Organismes, nous contacter.


 



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Résonance
04 75 21 00 56 

" Nous n'avons que des instants à vivre" Jon Kabat Zinn

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