Reliance et Conscience

jeudi 10 décembre 2020

Feuille d'Activités JANVIER 2021


         



Résonance

  Feuille d'Activités JANVIER  2021

 

Toutes les activités sont en participation financière libre

 

Début 2021, toutes les activités de Résonance sont en ligne

Merci de me contacter pour recevoir le lien de participation en ligne

 

                                                                                 

Ateliers de Pratique Méditation Pleine Conscience en ligne

 

"Méditations : Présence Incarnée " en Ligne 

En Janvier 2021 le lundi 18h à 19h

 En Février 2021 le lundi  17h à 18h

Inscription :  https://framadate.org/joAI1xuYxzqTxeUi

 

 

Journées Pleine Conscience 2021 9h30/17h30

 

Inscription : https://framadate.org/ZdN13XjhoBMJinxZ

 

  Dimanche 24 Janvier 2021, Samedi 27 et dimanche 28 Février 2021, Dimanche 28 Mars 

 

 

Yin Yoga et Pleine Conscience : Relaxation et Présence

Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.

L'idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur  

et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps

La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :

- d’améliorer la santé des articulations, des os - de tonifier les organes     - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale

- d’accéder au calme   - de développer les connexions corps/esprit - de lâcher prise  - de favoriser la relaxation

- de développer une Présence à l’instant

 

Yin Yoga et Pleine Conscience 

Ateliers hebdomadaires Méditation et Yoga en Décembre

 

Yin Yoga et Pleine Conscience Vendredi 18h à 19h30 (Sauf 2 dates)

 V.8 Janvier (17h à 18h30), V.22 janvier,

J.28 Janvier (14h 15h30) / V.5, 12, 19, 26 Février / 5, 12, 19, 26 Mars

 

Inscription : https://old.framadate.org/d7oMOCdIwDucMHb7

 

 

Prochains Cycles 2021 en ligne

 

Prendre Soin - Bienveillance, Compassion, et Pleine Conscience

 

 1 Séance d’Information-Découverte Mardi 05 Janvier 14h/15h30

Inscription : https://framadate.org/P9rM6QjhhXBJWR69

 

Dates : 12, 19, 26 Janvier / 2, 09, 23 Février / 2, 09 Mars

Et une journée Pleine Conscience  Samedi 27 Février

 

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Cycle MBSR- Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience

 

1 Séance d’Information-Découverte Jeudi 07 Janvier 18h30 à 20h

Inscription : https://framadate.org/RgpeHr5sZVmTNj2Z

 

8 séances de 18h à 20h30 

(ou 18h30 à 21h selon choix du groupe)  Séances 1 et 8 : 3h

Dates : 14, 21, 28 Janvier / 4, 11, 25 Février /4, 11 Mars

Et une journée Pleine Conscience  28 Février 

 

 

 

Prochains Cycles MBSR 2021 en présentiel

 

Cycle MBSR- Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience

 

A Crest et à Romans à partir d’Avril 2021 : Dates à venir 

 

A Valence : 1 Place Maurice Ravel

  1 Séance d’Information-Découverte Mardi 27 Avril 18h30 à 20h

Inscription : https://framadate.org/OxvsdRNoPMgDMRtV

 

8 séances de 18h30 à 21h Séances 1 et 8 : 3h

04, 11, 18, 25 Mai / 01, 08, 15, 22 Juin 2020

Et une journée Pleine Conscience  12 ou 13 Juin 2020

 

 

Retraite Pleine Conscience 

La Puissance de la Présence Incarnée

 

Dates : du Jeudi 1 au lundi 5 Avril 2021

 

Inscription :  https://framadate.org/zjsbCxTGce5wtfE8

 

La Puissance de la Présence Incarnée

Se  reconnecter à l’instant présent en explorant la Puissance de la Présence incarnée

L'intention de cette retraite résidentielle est de pratiquer la méditation de pleine conscience de manière intensive, en immersion complète et en silence.

Aller à la rencontre de soi-même et explorer notre relation aux différentes dimensions de notre être. Incarner pleinement notre corps pour expérimenter l’ici et maintenant afin d’être plus présent.e 

à soi-même, aux autres, à la nature.                               .

Les journées se déroulent en Pleine Conscience avec une attention portée sur la douceur et la bienveillance dans des pratiques assises et marchées, ponctuées de plages d’étirement et de relaxations guidées.

La majeure partie de la retraite se déroule en silence, en dehors de quelques périodes d'échanges en pleine conscience (questions-réponses) et d'entretiens individuels.

 

 

 

Lieu : Le Dodécadôme et le Logis des Fleurs  1070 montée de Baume Rousse 26400 Cobonne   

Site /  www.ledodecadome.fr

 

Tarif hébergement et repas : ( possibilité de régler en plusieurs fois)

Hébergement et Repas Bio : 300€     Salle : 45€          

Participation financière libre et consciente pour la Retraite

Repas du jeudi midi partagé à partir des plats apportés par chacun-e

 

Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 50€  adressées à: 

 Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die 

        

  

 

Stage en Présentiel 2021

 

La Pleine Conscience au Cœur de nos Relations

 

du Jeudi 13 Mai à 14h (accueil à 13h)

au Dimanche 16 Mai à 14h (de 14h à 17h : Piscine/Sauna)

 

 Nous sommes des êtres de relations et de communication. Ces relations peuvent autant être source de joies, d’épanouissement que de stress, de souffrance et de jugements.  Comment rester centré.e et conscient.e dans les relations et communications agréables ou désagréables ? Comment apprivoiser notre réactivité au cœur de situations de stress interpersonnel ? Comment ouvrir un espace de présence bienveillante à soi, à l’autre, au « nous » dans les relations ? En agissant là où c’est possible : sur soi-même!

 

Pratiques formelles -Exercices en dyades- Echanges. Ce programme est issu principalement des travaux de Jon Kabat-Zinn  et du Dialogue Conscient de Gregory Kramer.

 

Inscription : https://framadate.org/f4l3wvdIETZjJx6h

 

Lieu ; Arche des 3 Becs  Ferme Couteau La Chaudière- 26   Site : www.3becs.com

 

TARIF : ( possibilité de régler en plusieurs fois)

Accès à la piscine couverte et au sauna pendant les pauses.

HEBERGEMENT 3 nuits + SALLE + PISCINE + REPAS BIO : 180€   

Repas partagé le jeudi soir. 

Possibilité d’avoir une chambre seule avec supplément.

Sauna : 4€ ( 45mn pour 6 personnes)

Participation financière libre et consciente pour l’animation du stage

 

Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 50€ adressées à: 

Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die 

 

 

Les activités de l'association Résonance étant en participation financière libre,  vous pouvez verser votre participation  à l'Association Résonance :
- Via Paypal : paypal.me/resonance26     adresse mail : resonancedrome@gmail.com
- Par virement : IBAN : FR76 4255 9100 0008 0135 0030 501

- Par chèque : ASSOCIATION RÉSONANCE 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die

 

 

www.associationresonance.blogspot.com

Résonance   04 75 21 00 56    resonancedrome@gmail.com

" Nous n'avons que des instants à vivre" Jon Kabat Zinn

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