Résonance
Feuille d'Activités JANVIER 2021
Toutes les activités sont en participation financière libre
Début 2021, toutes les activités de Résonance sont en ligne
Merci de me contacter pour recevoir le lien de participation en ligne
Ateliers de Pratique Méditation Pleine Conscience en ligne
"Méditations : Présence Incarnée " en Ligne
En Janvier 2021 le lundi 18h à 19h
En Février 2021 le lundi 17h à 18h
Inscription : https://framadate.org/
Journées Pleine Conscience 2021 9h30/17h30
Inscription : https://framadate.org/
Dimanche 24 Janvier 2021, Samedi 27 et dimanche 28 Février 2021, Dimanche 28 Mars
Yin Yoga et Pleine Conscience : Relaxation et Présence
Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.
L'idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur
et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps
La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :
- d’améliorer la santé des articulations, des os - de tonifier les organes - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale
- d’accéder au calme - de développer les connexions corps/esprit - de lâcher prise - de favoriser la relaxation
- de développer une Présence à l’instant
Yin Yoga et Pleine Conscience
Ateliers hebdomadaires Méditation et Yoga en Décembre
Yin Yoga et Pleine Conscience Vendredi 18h à 19h30 (Sauf 2 dates)
V.8 Janvier (17h à 18h30), V.22 janvier,
J.28 Janvier (14h 15h30) / V.5, 12, 19, 26 Février / 5, 12, 19, 26 Mars
Inscription : https://old.framadate.org/
Prochains Cycles 2021 en ligne
Prendre Soin - Bienveillance, Compassion, et Pleine Conscience
1 Séance d’Information-Découverte Mardi 05 Janvier 14h/15h30
Inscription : https://framadate.org/
Dates : 12, 19, 26 Janvier / 2, 09, 23 Février / 2, 09 Mars
Et une journée Pleine Conscience Samedi 27 Février
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Cycle MBSR- Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience
1 Séance d’Information-Découverte Jeudi 07 Janvier 18h30 à 20h
Inscription : https://framadate.org/
8 séances de 18h à 20h30
(ou 18h30 à 21h selon choix du groupe) Séances 1 et 8 : 3h
Dates : 14, 21, 28 Janvier / 4, 11, 25 Février /4, 11 Mars
Et une journée Pleine Conscience 28 Février
Prochains Cycles MBSR 2021 en présentiel
Cycle MBSR- Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience
A Crest et à Romans à partir d’Avril 2021 : Dates à venir
A Valence : 1 Place Maurice Ravel
1 Séance d’Information-Découverte Mardi 27 Avril 18h30 à 20h
Inscription : https://framadate.org/
8 séances de 18h30 à 21h Séances 1 et 8 : 3h
04, 11, 18, 25 Mai / 01, 08, 15, 22 Juin 2020
Et une journée Pleine Conscience 12 ou 13 Juin 2020
Retraite Pleine Conscience
La Puissance de la Présence Incarnée
Dates : du Jeudi 1 au lundi 5 Avril 2021
Inscription : https://framadate.org/
La Puissance de la Présence Incarnée
Se reconnecter à l’instant présent en explorant la Puissance de la Présence incarnée
L'intention de cette retraite résidentielle est de pratiquer la méditation de pleine conscience de manière intensive, en immersion complète et en silence.
Aller à la rencontre de soi-même et explorer notre relation aux différentes dimensions de notre être. Incarner pleinement notre corps pour expérimenter l’ici et maintenant afin d’être plus présent.e
à soi-même, aux autres, à la nature.
Les journées se déroulent en Pleine Conscience avec une attention portée sur la douceur et la bienveillance dans des pratiques assises et marchées, ponctuées de plages d’étirement et de relaxations guidées.
La majeure partie de la retraite se déroule en silence, en dehors de quelques périodes d'échanges en pleine conscience (questions-réponses) et d'entretiens individuels.
Lieu : Le Dodécadôme et le Logis des Fleurs 1070 montée de Baume Rousse 26400 Cobonne
Site / www.ledodecadome.fr
Tarif hébergement et repas : ( possibilité de régler en plusieurs fois)
Hébergement et Repas Bio : 300€ Salle : 45€
Participation financière libre et consciente pour la Retraite
Repas du jeudi midi partagé à partir des plats apportés par chacun-e
Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 50€ adressées à:
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
Stage en Présentiel 2021
La Pleine Conscience au Cœur de nos Relations
du Jeudi 13 Mai à 14h (accueil à
au Dimanche 16 Mai à 14h (de 14h à 17h : Piscine/Sauna)
Nous sommes des êtres de relations et de communication. Ces relations peuvent autant être source de joies, d’épanouissement que de stress, de souffrance et de jugements. Comment rester centré.e et conscient.e dans les relations et communications agréables ou désagréables ? Comment apprivoiser notre réactivité au cœur de situations de stress interpersonnel ? Comment ouvrir un espace de présence bienveillante à soi, à l’autre, au « nous » dans les relations ? En agissant là où c’est possible : sur soi-même!
Pratiques formelles -Exercices en dyades- Echanges. Ce programme est issu principalement des travaux de Jon Kabat-Zinn et du Dialogue Conscient de Gregory Kramer.
Inscription : https://framadate.org/
Lieu ; Arche des 3 Becs Ferme Couteau La Chaudière- 26 Site : www.3becs.com
TARIF : ( possibilité de régler en plusieurs fois)
Accès à la piscine couverte et au sauna pendant les pauses.
HEBERGEMENT 3 nuits + SALLE + PISCINE + REPAS BIO : 180€
Repas partagé le jeudi soir.
Possibilité d’avoir une chambre seule avec supplément.
Sauna : 4€ ( 45mn pour 6 personnes)
Participation financière libre et consciente pour l’animation du stage
Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 50€ adressées à:
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
- Par chèque : ASSOCIATION RÉSONANCE 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die
www.associationresonance.
Résonance 04 75 21 00 56 resonancedrome@gmail.com
" Nous n'avons que des instants à vivre" Jon Kabat Zinn
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