Yin Yoga et Pleine Conscience Relaxation et Présence Décembre à Mars 2021

  

Yin Yoga et Pleine Conscience  Relaxation et Présence       

                             Janvier à Mars 2021

Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.  

L'idée est de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps

La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :

          - d’améliorer la santé des articulations, des os

          - de tonifier les organes

          - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale

          - d’accéder au calme

        - de développer les connexions corps/esprit

        - de lâcher prise 

        - de favoriser la relaxation 

                     - de développer une Présence à l’instant

Participation libre et consciente

Yin Yoga et Pleine Conscience : Relaxation et Présence

Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux

qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.

L'idée est de se détendre et de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps

La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :

- d’améliorer la santé des articulations, des os

- de tonifier les organes     - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale

- d’accéder au calme   - de développer les connexions corps/esprit

- de lâcher prise  - de favoriser la relaxation

- de développer une Présence à l’instant

 

Yin Yoga et Pleine Conscience

 

Ateliers hebdomadaires Méditation et Yoga en Décembre

 

Yin Yoga et Pleine Conscience Vendredi 18h à 19h30 Sauf 2 dates

V.8 Janvier (17h à 18h30), V.22 janvier,

J.28 Janvier (14h 15h30) / V.5, 12, 19, 26 Février / 5, 12, 19, 26 Mars

 

Inscription : https://old.framadate.org/d7oMOCdIwDucMHb7