Yin Yoga et Pleine Conscience : Relaxation et Présence

A Crest et à Romans 

                              A partir de Janvier 2020

Le « Yin Yoga et Pleine Conscience » est un style de yoga doux qui permet de travailler l'ensemble du corps et de l'esprit.  

L'idée est de tenir les postures pendant plusieurs minutes afin de relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps

La pratique du Yin Yoga et Pleine Conscience permet :

          - d’améliorer la santé des articulations, des os

          - de tonifier les organes

          - de maintenir la souplesse de la colonne vertébrale

          - d’accéder au calme

        - de développer les connexions corps/esprit

        - de lâcher prise 

        - de favoriser la relaxation 

                     - de développer une Présence à l’instant

Participation libre et consciente

A Crest : 53 rue des Auberts

Jeudi 09 Janvier :             Yin YOGA 16h à 17h30

  Jeudi 16 Janvier :              Yin YOGA 16h15 à 17h45
  Jeudi 23 Janvier :              Yin YOGA 16h à 17h30
  Jeudi 30 Janvier :              Yin YOGA 16h à 17h30
Lundi 10 Février :              Yin YOGA  16h à 17h30

Jeudi 20 Février :                   Yin YOGA  18h à 19h30

Jeudi 27 Février :                   Yin YOGA  18h à 19h30

Mardi 10 Mars :                 Yin YOGA  16h à 17h30

Jeudi 12 Mars :                 Yin YOGA  18h à 19h30

Jeudi 19 Mars :                 Yin YOGA  18h à 19h30

Jeudi 26 Mars :                 Yin YOGA  18h à 19h30

Jeudi 02 Avril :                 Yin YOGA  16h à 17h30

Jeudi 16 Avril :                 Yin YOGA  18h à 19h30

Jeudi 23 Avril :                 Yin YOGA  18h30 à 20h

   Mardi 05 Mai :                   Yin YOGA  16h15 à 17h45

Jeudi 07 Mai :                   Yin YOGA  18h à 19h30

Autres dates à venir

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A Romans : Salle Gaïa- 8 rue Bellevue

Vendredi 10 janvier :   Yin YOGA   16h à 17h30

Mardi 11 Février :        Yin YOGA   16h à 17h30

Vendredi 21 Février :   Yin YOGA   15h30 à 17h

Vendredi 28 Février :   Yin YOGA   15h30 à 17h

Vendredi 13 Mars :      Yin YOGA   15h30 à 17h
Vendredi 20 Mars :      Yin YOGA   15h30 à 17h
Vendredi 27 Mars :      Yin YOGA   15h30 à 17h
Vendredi 03 Avril :      Yin YOGA   15h30 à 17h
Vendredi  17 Avril :     Yin YOGA   15h30 à 17h
Vendredi  24 Avril :     Yin YOGA   15h30 à 17h
Vendredi 08 Mai :        Yin YOGA   16h30 à 18h

Autre dates à venir