Reliance et Conscience

jeudi 11 janvier 2018

Stages Résidentiels
 2019 
Communication et Pleine Pleine Conscience
Gestion des Emotions et Pleine Conscience
Bienveillance, Autocompassion et Pleine Conscience






Stage ouvert à toute personne intéressée
Communication et Pleine Conscience
du Jeudi 30 Mai au Dimanche 2 Juin 2019 (16h) 

La communication se fait toujours à deux, et de ces deux, nous n’avons qu’une partie en mains, nous-mêmes. Ce programme travaille à cette petite partie : autour de soi, pas autour de l’autre. Voir, regarder chez nous, dans notre espace. Se poser en soi, avec soi. Soi dans la relation à l’autre. Notre place, notre participation dans la communication. Nous explorons comment notre pratique méditative permet de développer une présence ouverte, consciente, tant à nous-mêmes qu’aux autres et au monde.    Pratiques formelles -Exercices en dyades- Echanges
Ce programme est issu principalement des travaux de Jon Kabat-Zinn et collaborateurs, et des travaux d’Edel Maex.
Lieu :  Gîte l’Arche des 3 becs  26340 La Chaudière Site : www.3becs.com
Stage semi-silencieux* où nous expérimenterons différentes pratiques de communication, de méditations de Pleine Conscience et de Bienveillance : méditation assise, marche méditative, mouvements conscients, partages, créativité, massages, relation consciente, méditation dans la piscine et dans le sauna…
* Avec des temps de pratique en silence, début des repas en silence ou repas silencieux
pour les personnes qui le désirent, gong de rappel à soi, temps de partage du vécu des
pratiques, soirées libres, conviviales ou méditation.

TARIF: HEBERGEMENT 3 nuits + SALLE + PISCINE + REPAS BIO : à venir
(Possibilité de régler en plusieurs fois)   
Tous les repas sont bio (petits déjeuners, déjeuner, pause thé et dîner)
Vendredi  soir : Repas partagé (végétarien) à partir des plats apportés par chacun

Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes
de 50€ adressés à :
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die

ANIMATION DU  STAGE : Participation Financière Libre et Consciente

              

      
   *****************************


Stage Résidentiel 2 jours
Réservé en priorité aux personnes ayant participé à un Cycle MBSR 

Juin 2019
Pleine Conscience et Gestion des Emotions




« Accueillir une émotion, c’est moins subir. On ne peut quitter un lieu où on n’est jamais arrivé. De la même manière, on ne peut se libérer d’une souffrance qu’on n’a jamais accepté de reconnaître. » Christophe André
page4image14928 page4image15088
Mieux gérer les émotions :
- Acceptons nos émotions pour se libérer de celles qui nous font souffrir et cultivons celles qui nous sont agréables.
- Aimons toutes les émotions. Elles sont des signaux de nos besoins.
- Cultivons les émotions agréables car notre niveau de bonheur dépend de la proportion entre celles-ci et les émotions désagréables.
Stage semi-silencieux* où nous expérimenterons différentes pratiques de Pleine Conscience afin d’éveiller nos sens, notre relation aux éléments et notre Présence à la Vie 
* Temps de pratique en silence, début des repas en silence ou repas silencieux pour les personnes qui le désirent, gong de rappel à soi, temps de partage du vécu des pratiques, soirées libres ou méditation.
Lieu : l’Oasis de Bellecombe La Motte Chalancon - 26

Site : www.oasisbellecombe.com


TARIFS HEBERGEMENTS : Réserver auprès de Corine au 06 24 61 73 43

A la nuitée:-Tente:6/l’emplacement+6/pers -Mini-yourte:15/pers - Tipi : 15/pers - Roulotte : 16/pers

Possibilité de dormir en gîte ou à l’hôtel dans les environs.

Dans ce cas, 5/jour pour utilisation du lieu de stage.
Tarif Salle et Repas Bio : 30
Repas partagés le vendredi soir et le samedi midi.
Participation financière libre et Consciente pour l’animation du stage
Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 20adressées à:
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die

******************************
Stage Résidentiel
  Juillet 2019

Réservé en priorité aux personnes ayant participé à un Cycle MBSR



Pleine Conscience, Auto-Compassion et Bienveillance


Lieu : L’Oasis de Bellecombe La Motte Chalancon

Site : www.oasisbellecombe.com  

Pratiquée régulièrement, la méditation de la bienveillance adoucit le coeur. Elle peut nous aider à être meilleur avec nous-même et avec les autres, à voir que tous les êtres méritent la bonté et la compassion. Jon Kabat-Zinn

Libérer le cœur en l'ouvrant à une authentique connexion à travers des pratiques méditatives qui cultivent l'amour bienveillant, la compassion, la joie altruiste et l'équanimité.

Stage semi-silencieux* où nous expérimenterons différentes pratiques de méditations de Pleine Conscience et de Bienveillance : méditation assise, marche méditative, mouvements conscients, partages, créativité, massages, relation consciente, méditation dans l’étang.

* Avec des temps de pratique en silence, début des repas en silence ou repas silencieux pour les personnes qui le désirent, gong de rappel à soi, temps de partage du vécu des pratiques, soirée libre, conviviale ou méditation.

TARIFS HEBERGEMENTS 2018
A la nuitée :
 - Tente : 6/l’emplacement + 6/pers - Mini-yourte : 15/pers 
- Tipi : 15/ pers - Roulotte : 16/pers

Possibilité de dormir en gîte ou à l’hôtel dans les environs. Dans ce cas, 5/ jour pour utilisation du lieu de stage.

Tarif Salle et Repas Bio : 30

Repas partagés le vendredi soir et le samedi midi.



Participation financière libre et Consciente pour l’animation du stage

Afin de confirmer votre participation, merci de bien vouloir faire parvenir des arrhes de 20adressées à:
Association Résonance 695 Chemin de Chastel et Bassette 26150 Die 

******************************************

Une vie humaine vécue dans la conscience pleinement éveillée, est l’art  par excellenceHenri David Thoreau

Stage Pleine Conscience et Créativité
En Co-animation avec Catherine Mazarguil

Dates : du vendredi 11 au dimanche 13 Octobre 2019 
(trois jours dont un week-end) Horaires : 10 h - 13 h / 14 h - 18 h  

Qu’est ce que La Pleine Conscience ? Il s’agit d’une qualité humaine fondamentale, une claire conscience de tous les instants, neutre, que l’on cultive en prêtant une attention particulière au moment présent, et ce de manière aussi peu réactive, aussi peu discriminante et aussi sincère que possible.
Si la Pleine Conscience est une qualité innée de l’esprit, elle doit être affûtée et se cultive par des pratiques de méditation. Celles-ci ouvrent la voie vers une investigation douce et bienveillante de la nature de son propre esprit face à état d’être.
L’instructeur a un rôle essentiellement de transmission dans le déroulement des séances, en dehors de toute analyse.

LA PRATIQUE DE PLEINE CONSCIENCE...
La Pleine Conscience est une pratique qui consiste à devenir plus conscient de chaque instant et de notre expérience à cet instant, dans toutes nos activités. Nous explorerons les différentes pratiques de Pleine Conscience à travers des pratiques formelles (assises, mouvements conscients, balayage corporel allongé, marche méditative, méditation de la bienveillance) et des pratiques informelles dans les activités de la journée (rappels à soi, manger en pleine Conscience, communiquer en pleine conscience...). La journée sera ponctuée par des échanges sur l'expérience de chacun autour de ces pratiques de la Pleine Conscience. Le but : s’arrêter un instant et observer à l’intérieur de soi et autour de soi. Seulement observer, sans juger, sans attendre quoi que ce soit, sans rien empêcher d’arriver à son esprit, mais aussi sans s’accrocher à ce qui s’y passe. C’est tout. C’est simple. Et cela libère du stress et des tensions.
LA CREATIVITE...
Les séances de Pleine Conscience nous serviront de support à l’expression créative, sous forme picturale (peinture libre, collage et/ou mandala) et à l’expression écrite (autolouange). Les thèmes seront explorés à partir de l'expérience sensorielle de la Pleine Conscience. La création artistique nous servira également de support à cette attitude de Présence à soi, grâce à une pratique guidée avec des consignes claires, sans contraintes ni difficultés techniques.Toutes techniques ; support papier.
LE THEME : NOS CINQ SENS, et le sixième...
Les trois journées auront un thème particulier chacune, mettant un éclairage sur le contact que nous entretenons avec nos cinq sens (toucher, ouïe, vue, odorat, goût) et le sixième (l'intuition)...
S’ouvrir au paysage de l’instant, se libérer de nos conditionnements, développer nos potentiels et savourer la vie à travers l’éveil des sens par la Pleine Conscience. Expérimentations de différentes pratiques afin d’affiner notre relation aux éléments et à la nature, enrichir notre présence à la Vie, gong de rappel à soi, temps de partage du vécu des pratiques, créations artistiques sur le thème.

Le stage est co-animé par Catherine Mazarguil et Anne Tesson / visiter son site : associationresonance.blogspot.fr
Anne est une amie de longue date de l’Atelier du Laurier Rouge. Formée à la Relaxation, la Sophrologie, au Yoga, à l’Education à la Paix, à l’Art de Prendre Soin et au Mouvement Conscient, elle intervient dans ces domaines lors de différents stages, pour les particuliers ou les professionnels, notamment auprès des médecins des hôpitaux.
Formée au « Practicum » et au « TDI MBSR » par le Center for Mindfulness de l’Université de Massachusetts (USA), elle anime des ateliers Pleine Conscience et des cycles MBSR.
La MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ou « Réduction du stress basée sur la pleine conscience » est le nom donné par Jon Kabat-Zinn au programme qu’il développe à la Clinique de réduction du stress du Centre Hospitalier du Massachusetts depuis 1979, devenue maintenant le CFM, Center for Mindfulness in Medecine, Health Care, and Society. 
En France, le psychiatre Christophe André utilise ces techniques au sein d'une Unité Spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles anxieux et dépressifs, à l’hôpital Sainte Anne, à Paris.

Dates : du vendredi 11 au dimanche 13 Octobre 2019 
(trois jours dont un week-end) Horaires : 10 h - 13 h / 14 h - 18 h  
Tarif : 320 €, matériel fourni, sauf support papier (des précisions vous seront communiquées à ce sujet ultérieurement). Paiement en deux fois (un chèque à l'ordre de "Atelier du Laurier Rouge" à l'inscription, un deuxième chèque à l'ordre de "Association Résonance" à établir lors du stage).
Chèques Vacances acceptés.
L’Atelier étant déclaré « Organisme de Formation » depuis 1994, ce stage peut faire l’objet d’une prise en charge financière dans le cadre de la Formation Professionnelle Continue ; dans ce cas le tarif est à 700 € le stage.
Si vous êtes Travailleur Indépendant, vous pouvez monter un dossier pour un remboursement par la FIF PL.
Autres informations dans MODALITES PRATIQUES
Renseignements et inscription : 03 25 70 69 35
Email : laurier.rouge@wanadoo.fr       






 



        

                                   

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire